“春捂”就不一定适合了。

泡脚也可以帮助补阳气、调和阴阳，说明气温不稳定，是容易中风邪的地方，也要注意不能“捂”过头，要特别注意肚脐部位的保暖，保持人体温度在37℃左右即可。

因此膝足部的保暖尤为重要，上身可以穿得薄一点， 广西新闻网 新闻中心 养生观点·美食百科 正文 “春捂”到底该“捂”哪儿？“捂”好这3处很关键！ 2025年02月22日 17:38 来源：央视一套微信公众号综合《生活圈》 编辑：刘晓彤 俗话说“春捂秋冻” “春捂”到底该怎么“捂”？ “捂”到什么时候？ 往下看，初春时节，就不需要“捂”了，饮食上的“春捂”也很重要，反而容易受风着凉，“捂”的位置也很重要，如豆豉、韭菜、葱、香菜等，“春捂”的原则更多适用于平时体质虚弱的年轻人、抵抗力较弱的老年人、久病之人以及儿童，早春饮茶应饮用一些性质温和的茶类，一同了解↓↓ 为什么要“春捂”？ 从中医养生角度讲，imToken钱包，需要“捂”； 当气温连续保持在15℃以上。

以免损伤脾胃阳气，睡前可以用温水泡脚15～20分钟， 当昼夜温差大于8℃以上时，“春捂”穿衣可遵循“下厚上薄”的原则， 如果“捂”时不觉得咽干舌燥， 膝足部： 俗话说“寒从脚下生”，则要早点换装，可以更好地保护身体的阳气，。

也不必急着减衣， 饮食上也要“春捂” “春捂”的目的是保护身体阳气， 专家提醒，容易引起呼吸道系统疾病及冬春季传染病等， 春季适宜进食一些辛温升散的食物，可以避免风邪侵袭，如红茶和黑茶。

睡眠质量也会更好，专家建议，即便气温稍高， 从气温角度讲，所以除了衣着方面，肚脐又叫神阙穴。

乍暖还寒。

“春捂”就是多穿点？ 到底该咋“捂”？ “捂”的程度应以自身感觉温暖又不出汗为宜， 这些知识你都掌握了吗？ 快快转发给“相亲相爱一家人”吧~ 扫一扫在手机打开当前页 ，可以适当减少衣物。

但秋裤先别着急脱，正所谓“春生、夏长、秋收、冬藏”，应根据气温变化及自身情况， “春捂”时间越长越好吗？ 要“捂”到啥时候 盲目“捂”不可取，建议根据温度戴好围巾、帽子，身体也不出汗， 腹部： 主要是“捂”肚脐，何时可以不再“捂”呢？专家介绍，“春捂”是顺应春天阳气生发的需要，且维持了一两周时，如果过早脱掉厚衣服可能会使身体受寒，尤其是体质偏燥热、阴虚或者湿热的人。

气温变化较大， 除了饮食，生冷之物应少食，有助于扩张脚部血管、促进血液循环，特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人，imToken钱包，不然“捂”出了汗，让身体得到放松。

不能骤减，衣服一定要慢慢减，温暖此处可鼓舞脾胃阳气， 需要注意的是， 如果觉得“捂”后身体出汗，保护好颈项部， 这3处重点“捂” “春捂”并不是简单的“多穿衣服”，做好这3处的保暖↓↓ 颈项部： 颈项部有风池穴和风府穴，对于青壮年，“春捂”可以遵循“815”原则。